Ein Auf und Ab
Hi, ich bin Monika und 54 Jahre alt.
Mein Reisestart in die Wechseljahre begann wahrscheinlich schon viel früher. Ich habe weniger Auffälliges (mal schlechter schlafen, mal missmutiger, schlechteres Augenlicht etc.) aufs Alter geschoben 🫣
Fies wurde es, als ich immer öfter und dauerhafter starke Gelenkschmerzen hatte. Aber auch da hab ich es erst aufs Alter geschoben. Erst eine Freundin, die schon in den Wechseljahren ist, hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass das ein Symptom davon sei.
Also Termin bei der Frauenärztin (FÄ) ausgemacht und mir Vitamin B-Komplex und Omega 3 zugelegt.
Meine FÄ hat mir dann direkt das Lenzetto Spray verschrieben. Und auch wenn ich das Buch "Woman on fire" gelesen hatte, war ich skeptisch, ob der (bioidentischen) Hormone.
Mein Mann und ich fuhren dann erst einmal in den Urlaub. Das Spray hatte ich zur Sicherheit einfach mitgenommen.
Eines nachts waren die Gelenkschmerzen so unerträglich heftig, dass ich die halbe Nacht durchgeweint hatte.
Am nächsten Tag habe ich mit dem Lenzetto Spray angefangen.
Was soll ich sagen? Die Schmerzen waren weg. Unglaublich. Hab direkt vor Freude wieder geheult 🤭
Dann ging das Austesten los, wann, also zu welcher Tageszeit und mit wie vielen Hüben das Spray zu mir passt. Es stellte sich heraus, dass ein Hub frühs super klappt. Abends war bei mir schwierig, da mich das Spray fitter machte, als mir nachts lieb war.
So ging das ein paar Monate, ohne Progesteron, gut. Als dann jedoch immer mehr und stärkere depressive Phasen kamen, wurde mir Angst und Bang und ich habe meine FÄ angeschrieben. Sie hat mir sofort 200 mg. Utrogest verschrieben. Von da an wurden die depressiven Phasen besser.
Derzeit ist es so, dass ich wieder heftig Gelenkschmerzen in den Füßen und Schienbeinen habe und das fast ausschließlich nachts. Als ob ich nicht schon schlecht genug schlafe 🙄
Ich habe nun auf 3 Hübe des Sprays erhöht.
Es wird wohl immer ein Anpassen und Korrigieren sein. Da ich ja dazu lerne, weiß ich mittlerweile auch, an welchen Stellschrauben ich drehen muss.
Ansonsten habe ich:
Schlafprobleme (ein- und durchschlafen)
Morgensteifigkeit (ohne Mobilisationsübungen im Bett geht gar nix)
Wassereinlagerungen (mir hilft da Brennnesseltee)
bin teils völlig antriebslos
Brain Fog
Angstzustände, wenn ich in die Großstadt fahren muss. Der Gedanke keinen Parkplatz zu finden, macht ich echt wahnsinnig. Der Magen dreht völlig durch.
die Sehstärke hat nachgelassen
meine Haare werden dünner
Sicher hab ich das Eine oder Andere vergessen, wobei ich dann wieder beim Brain Fog wäre. Eig. ganz praktisch, wenn´s nur manchmal nicht so extrem peinlich wäre 😆
Aaaaaaber und das ist wirklich ein ganz großer Gewinn für mich persönlich - Ich kenne meine Grenzen viel besser und setze diese konsequenter nach außen um. Ich achte mehr auf mich, meine Bedürfnisse, lasse vermeintliche Freunde außen vor, wenn ich merke, dass der Kontakt nur aufgrund meiner Initiative statt findet, ich bin nicht mehr so angepasst, wie früher und ich kann mich mittlerweile ganz gut selbst aushalten 🥰
Ja, so viel zu mir. Wurde doch bissl länger, als ursprünglich gedacht 🤭